★「運動不足」★
2022年10月24日
先日のブログでお墓参りの事を書きましたが、
その週に弾丸で行ってまいりました。
大分駅から歩いて30分ほどの距離のお寺にお墓があるのですが、
天気も良かった為散歩がてら歩きました。
ですが普段の運動不足が原因なのか、
帰る途中で股関節か痛くなりその後腰が痛くなってしまいました。
たかだか1時間ほどのウォーキングで情けない限りです。
運動しなければ・・・。